Top 13 # Xem Nhiều Nhất Uống Sữa Hạt Óc Chó / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Asahihotpot.com

Hướng Dẫn Cách Nấu Sữa Hạt Óc Chó Cho Bé / 2023

Bé nhà bạn đang biếng ăn hoặc cần cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển thông minh hơn. Bạn biết sữa từ hạt óc chó có rất tốt cho sự phát triển của bé hơn là sữa công thức. Bạn muốn tự tay làm sữa óc chó cho bé yêu của mình. Nhưng chưa biết cách nấu sữa hạt óc chó chó bé như thế nào? Hôm nay, Hùng sẽ hướng dẫn bạn cách nấu sữa hạt óc chó cho bé, giúp các bé ăn ngon, tăng cân đều đều mà còn phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn nữa. Thật tuyệt vời phải không nào! Bắt tay làm sữa hạt óc chó thôi nào!

Video Cách Làm sữa hạt óc chó

+ 100g hạt óc chó ( Nhân quả óc chó đã tách vỏ rồi ). HSaHa có bán quả óc chó Nhập Khẩu Mỹ

+ Nước lọc 1-1,2 lít.

+ 15g đường phèn ( hoặc đường thốt nốt, đường đen )

+ 2 ống vani, dầu dừa hoặc các mùi khác( nếu muốn sữa có mùi thơm, bé nhỏ quá, dưới 1 tuổi thì không nên cho thêm gia vị vào )

+ Bước 2: Rửa sạch hạt óc chó qua 2-3 lần nước

+ Bước 3: Cho lần lượt hạt óc chó, nước vào máy làm sữa ( hoặc máy xay sinh tố ). Xay hỗn hợp thật nhuyễn, thật mịn, hòa quyện với nhau.

+ Bước 4: Đổ hỗn hợp sữa vào nồi, qua màn lọc bã hạt óc chó, lấy sữa óc chó.

+ Bước 5: Bắc nồi sữa óc chó lên bếp, đun nhỏ lửa liu liu đến khi sôi lăn tăn là được.

+ Bước 6: Thêm đường, gia vị vào sữa và nêm vừa uống.

Như vậy là bạn đẵ có sữa hạt óc chó cho bé yêu của mình rồi, thật đơn giản phải không nào!

+ Sữa hạt óc chó để ngoài thì dùng hết trong ngày.

+ Bảo quản Sữa hạt óc chó trong lọ thủy tinh, đậy kín.

+ Nếu để sữa hạt óc chó trong tủ lạnh thì dùng tối đa trong 2 ngày.

+ Sữa hạt óc chó không có chất bảo quản, an toàn nên thời gian sử dụng ngắn. Bạn nên làm một lượng đủ dùng.

+ Trong quá trình sử dụng và bảo quản, sữa hạt óc chó bị tách ra là bình thường, bạn hãy lắc đều trước khi cho bé uống.

( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )

☎ ☎ HotLine: Email: FaceBook cá nhân: ? Đến Shop 254/11/3 Thái Phiên P.8, Q.11, TPHCM Website:VuaQuaOcCho.com? Tư Vấn HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ Tại Đây ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ https://www.m.me/VuaQuaOcCho 0969 44 77 52 ➡( SMS/ Zalo / Viber ) buivanhung2105@gmail.com https://www.facebook.com/BuiVanHungBigBoss

Uống Sữa Óc Chó Có Mập (Béo) Không? Có Tăng Cân Không? / 2023

Quả óc chó và sữa óc chó là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không ít người vẫn lo ngại việc sử dụng sữa óc chó thường xuyên có thể gây tăng cân. Thực hư của việc này như thế nào, mời các bạn cùng theo dõi các thông tin hữu ích trong bài viết sau đây.

1. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của sữa óc chó

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người như: Omega – 3, Canxi, vitamin B, vitamin E, magie, sắt, kẽm, selen, chất béo….  Đặc biệt, ước tính lượng axit béo Omega – 3 trong sữa óc chó gấp 5 lần so với Omega – 3 trong cá hồi. Từ đó, chúng ta có thể hiểu rõ được nguồn dinh dưỡng dồi dào mà sữa óc chó mang lại cho cơ thể.

Sử dụng sữa óc chó có nhiều lợi ích thiết thực sau đây:

Tốt cho phụ nữ mang thai: Các dưỡng chất trong sữa óc chó có khả năng ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai mẹ bầu thường mắc phải. Omega – 3, axit amin, L-Arginne, phốt pho, vitamin trong vitamon A rất tốt cho đại não của thai nhi, giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn khi trưởng thành.

(Úc) đã tiến hành nghiên cứu và công bố kết quả người ăn khoảng 30g óc chó một tuần ít nhất trong 1 năm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đến 30% so với những người không ăn hạt này.

Giảm nguy cơ ung thư: Axit ellaagic có trong hạt óc chó có công dụng tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra nó còn thúc đẩy sự hồi phục trong giai đoạn xạ trị, hóa trị.

Giảm huyết áp: Hàm lượng chất béo không bão hòa trong sữa óc chó giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giảm huyết áp, duy trì huyết áp ở mức ổn định, đồng thời giúp màng động mạch khỏe mạnh hơn.

Bảo vệ hệ xương khớp: Nhờ hàm lượng Canxi cao, sữa óc chó bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp nguồn Canxi dồi dào, xương chắc khỏe, dẻo dai, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp. Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, uống sữa óc chó thường xuyên sẽ hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa.

2. Uống sữa óc chó có mập không?

Sữa óc chó có hàm lượng chất béo khá cao. Khi thưởng thức loại sữa này, không khó để nhận ra vị sữa khá béo. Vì lẽ đó, nhiều người vẫn rất lo lắng không biết uống sữa óc chó có tăng cân không?

không bão hòa, hoàn toàn không có khả năng gây béo như lo ngại của nhiều người. Do đó, bổ sung sữa óc chó không hề gây béo mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa nguy cơ béo phì và tăng cholesterol xấu trong máu.

Ngoài ra, trong sữa óc chó còn chứa chất xơ. Hàm lượng chất xơ này giúp cơ thể có cảm giác no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn đồng thời giảm hấp thu mỡ, rất có lợi cho việc giảm cân.

Vị béo, thơm của óc chó cũng giúp chúng ta không có cảm giác thèm ăn. Điều này sẽ kiểm soát hiệu quả lượng thức ăn vặt nạp vào cơ thể mỗi ngày, từ đó hỗ trợ công cuộc giảm cân diễn ra tốt nhất.

3. Cách uống sữa óc chó giảm cân hiệu quả

Với những ai đang lo lắng về cân nặng có thể sử dụng sữa óc chó như một thức uống bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng theo những

Nên uống khoảng 0,5 lít sữa óc chó/ngày giúp vóc dáng thon thả, tăng cường sức khỏe, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng rạng rỡ hơn.

Nên uống sữa óc chó không đường, không có kem tươi nhằm hạn chế tối đa lượng đường nạp vào cơ thể. Như chúng ta đã biết, đường là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân và nếu uống sữa óc chó có đường thì mọi nỗ lực giảm cân sẽ tan thành mây khói.

Thời điểm phù hợp nhất để uống sữa óc chó giảm cân là trước các bữa ăn. Việc này sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, lượng thức ăn nạp vào cơ thể ít hơn, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, các bạn có thể uống sữa óc chó vào nhiều thời điểm khác trong ngày thay cho nước lọc.

Sau 8h tối không nên uống sữa óc chó vì lượng chất xơ cao có thể gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, khó chịu….

Nên kết hợp uống sữa óc chó với chế độ ăn ít tinh bột, ít dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây tươi để quá trình giảm cân diễn ra đạt hiệu quả cao nhất.

việc giảm cân và bảo vệ sức khỏe. Do đó, các bạn nên uống sữa óc chó mỗi ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao điều độ, nghỉ ngơi hợp lý để có sức khỏe tốt cùng vóc dáng thon thả, quyến rũ.

Hạt Óc Chó Là Gì / 2023

Hạt óc chó là gì ? Từ xa xưa, ở các nước phương Tây, dùng trị các loại bệnh như tràng nhạc, bệnh ngoài da, lao phổi, đái dầm, ký sinh đường ruột. Qủa óc chó là gì, mua quả ở đâu tại Hà Nội, Sài Gòn?

Lá tươi dùng làm thuốc đặc hiệu chữa bệnh thuộc tạng lao, tràng nhạc, các bệnh về da như tróc lở, ghẻ ngứa, phát ban da. Nó cũng có tính giảm áp lực và giảm glucose – huyết nhẹ.

Hạt óc chó có tác dụng gì

Hạt óc chó hay còn có tên khác là quả hồ đào, có tên khoa học là Ficus hirta Vahl có nguồn gốc ở Địa Trung Hải và được gọi là “Quả Thần” nhưng lại thích hợp với khí hậu tại California Walnuts (Mỹ).

Thành phần trong nhân óc chó có nước 17,59%, protid 11,05%, lipid 41,98%, chất dẫn xuất 26,50%, cellulose 1,30%, tro 1,60%. Nhân hạt chứa dầu mau khô gồm phần lớn là các glycerid của acid linoleic và linolenic. Hạch rất giàu hydroxy-5-tryptamin. Nó cũng giàu đồng và kẽm; còn có K, Mg, S, Fe, Ca và các vitaminA, B, C, P. Dầu hạt óc chó có mùi đặc biệt dễ chịu nhưng dễ bị hôi.

Ở Việt Nam, quả óc chó cũng được bày bán rất nhiều trong các tiệm thuốc Bắc, các nhà thuốc Đông y. Tại khu vực Chợ Lớn, trên các đường Triệu Quang Phục, Hải Thượng Lãn Ông, Lương Nhữ Học… ở chúng tôi giá của mỗi kg óc chó lên tói 450-500.000 đồng. Tuy giá của loại này rất đắt, nhưng do nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và chữa bệnh nên hàng ngày có rất nhiều người đến đây tìm mua quả óc chó.

Chị Trần Kim Cương – chủ một tiệm thuốc Bắc trên đường Triệu Quang Phục (P.11, Q.5, chúng tôi cho biết, óc chó là một trong những mặt hàng được bán chạy nhất ở cửa hàng, loại này có rất nhiều công dụng như dưỡng gan thận, làm mạnh lưng gối, thu liễm phổi, hạ suyễn, cố thận, sáp tinh, bồi dưỡng cơ thể, trừ ho đờm, lao lực quá độ sinh ho, hen suyễn, lưng đau mỏi gối, chân yếu, làm thuốc dưỡng da, đen tóc, lợi tiểu, trừ trĩ. Những người phụ nữ mang thai ăn loại quả này sẽ giúp con thông minh hơn.

Anh Cao Minh Tiến – chủ tiệm thuốc Minh Tiến trên đường Lương Nhữ Học (P.10, Q.5) cho biết, hạt óc chó ngoài những công dụng chữa bệnh thì nó rất có lợi cho nam giới, chỉ cần ăn một ngày hai quả sẽ giúp nâng cao khả năng làm cha, giúp cho nam giới có cơ thể cường tráng. Ngoài ra, loại quả này cũng rất tốt cho những bệnh nhân mắc các bệnh về tim, mạch.

Công dụng hiến có của hạt óc chó

Trong nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Tim mạch của American College đã chỉ ra rằng, những quả óc chó mang lại lợi ích lớn hơn rất nhiều so với dầu ô liu. Các chất béo hữu ích trong hạt óc chó sẽ “phá hủy” những tác động có hại từ chế độ ăn nhiều chất béo no. Các xét nghiệm cho thấy, dầu ô liu và hạt óc chó đều giúp giảm sự tấn công mạnh mẽ và bất ngờ của các kích động có hại và quá trình ôxy hóa thành mạch máu do ăn nhiều chất béo. Khi tình trạng này kéo dài, nó sẽ là nguyên nhân gây xơ cứng thành mạch và tăng nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.

Tuy nhiên, không như dầu ô liu, ăn hạt óc chó có thể giúp duy trì sự mềm dẻo và linh hoạt của các thành mạch, bất chấp mức cholesterol trong máu. Nhờ sự linh hoạt này, các thành mạch co giãn, đàn hồi và mở rộng khi áp lực dòng máu tăng lên bất ngờ.

Trưởng nhóm nghiên cứu BS Emilio Ros cho biết, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo sẽ phá vỡ việc sản xuất các nitric ôxít, một chất hóa học đảm bảo sự đàn hồi của các thành mạch máu. Loại hạt này rất giàu các hợp chất có tác dụng giảm thiểu nguy cơ xơ cứng thành mạch máu và duy trì được độ mềm dẻo, linh hoạt của các thành mạch. Nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Barcelona khuyên nên ăn 8 hạt óc chó mỗi ngày.

Các nhà khoa học cho rằng, các axit béo trong loại quả này đã giúp tinh trùng phát triển. “Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn của đàn ông ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng của anh ta”, tiến sĩ Allan Pacey, chuyên gia cấp cao của Đại học Sheffield, nhận xét.

Lương y Đinh Công Bảy – chủ tịch Hội dược liệu chúng tôi cho biết, từ thời xưa, quả óc chó đã được các nước phương Tây và phương Đông sử dụng khá phổ biến. Nó được coi là “vị thần trong các loại thực phẩm”. Quả óc chó mua ở đâu , được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt việc cải thiện sự hoạt động của tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và trao đổi chất. Có thể nói với những lợi ích mà quả óc chó mang lại, nó xứng đáng với ngôi vị “vua sức khỏe” trong các loại nguyên liệu.

HTFood.

Hạt Óc Chó Ăn Như Thế Nào Và Cách Ăn Hạt Óc Chó Đúng Cách. / 2023

Hạt óc chó ăn như thế nào bạn đã biết?

Cách 1: Ăn trực tiếp nhân hạt óc chó

Cách ăn hạt óc chó đầu tiên chúng ta phải kể đến đó là ăn trực tiếp từ nhân hạt óc chó. Đây là cách đơn giản nhất và cũng là cách mà đa số chúng ta dùng.

Sau khi hạt óc chó được nướng hoặc rang, bạn chỉ việc dùng kim để tác bỏ đi lớp vỏ cứng bên ngoài, thưởng thức phần nhân bên trong là được. Đây là cách ăn đơn giản nhất. Bạn dễ dàng cảm nhận được hương vị bùi ngậy vô cùng hấp dẫn. Muốn nhân hạt óc chó thêm phần hấp dẫn bạn có thể rang muối hay rang bơ. Chỉ riêng cách ăn đầu tiên này cũng có rất nhiều hương vị cho bạn lựa chọn rồi.

Cách 2: Làm sữa hạt óc chó

Nếu cách ăn hạt óc chó như trên làm cho bạn chán, thì có thể ứng dụng cách này. Cách ăn quả óc thứ 2 này đó là chúng ta không ăn trực tiếp mà là sử dụng quả óc chó để làm sữa hạt óc chó. Đây là món sữa đầy giá trị dinh dưỡng và lại cực tốt cho sức khỏe mỗi người chúng ta.

Nếu ăn quá nhiều hạt óc chó rang khiến bạn cảm thấy ngán và muốn đổi khẩu vị, tại sao bạn không thử làm sữa hạt óc chó nhỉ. Món sữa hạt óc chó tốt hơn rất nhiều so với sữa bò. Đầu tiên, bạn dùng 1 chén nhân hạt óc chó ngâm trong bát nước khoảng 8 tiếng đồng hồ cho mềm. Cho hạt óc chó cùng nước vào máy xay xay nhuyễn. Lọc để lấy nước, bỏ đi phần bã sau đó thêm 1 chút vani, thêm đường tùy khẩu vị ăn ngọt của bạn, đun sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp. Bạn có thể uống sữa óc chó ngay sau đó, nhưng sẽ ngon hơn khi bạn uống lạnh.

Gợi ý: Kết hợp thêm hạt óc chó với mè đen làm sữa và cả hạt hạnh nhân nữa sẽ cho bạn ly sữa rất giàu dinh dưỡng tốt cho trẻ em, mẹ bầu, người già, người suy dinh dưỡng, người chán ăn, người vừa mới phẫu thuật…

Cách 3: Quả óc chó ăn như thế nào hãy làm salad

Cách ăn hạt óc chó tiếp theo đó là chúng sử dụng hạt óc làm salad. Việc ăn nhân hạt óc chó hay uống sữa óc chó cũng làm cho bạn chán thì với cách sẽ làm cho thực đơn ăn hạt óc chó của bạn thêm phong phú.

Cách 4: Sinh tố hạt óc chó, chuối và sữa chua

Thỉnh thoảng làm 1 ly sinh tố hạt óc chó, chuối và sữa chua vô cùng lý tưởng. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 2 quả chuối chín, 6 đến 8 hạt óc chó tách vỏ lấy nhân, ½ hộp sữa chua có đường. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, thêm đá bào và xay nhuyễn. Bạn có thể thêm sữa đặc nếu muốn ngọt hơn và thơm hơn. Bây giờ, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào. Hương thơm của chuối quyện cùng vị bùi ngậy của hạt óc chó, lại thêm vị của sữa chua kích thích vị giác vô cùng và tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Ly sinh tố này bạn có thể thêm những loại quả khác mà bạn thích, hợp khẩu vị với bạn. Bạn thấy thế nào với cách ăn quả óc chó này? Bạn cảm thấy thú vị không nào?

Cách 5: Bánh hạt óc chó

Nếu có sẵn lò nướng, lại có thời gian và chút khéo tay, bạn có thể làm bánh chuối hạt óc chó. Loại bánh này mẹ dùng cho trẻ 10 tháng tuổi trở lên như 1 loại bánh ăn dặm cũng rất tốt. Nguyên liệu: 5 trái chuối tây chín kỹ, 15 hạt óc chó tách vỏ, 200 gam bột yến mạch, ½ ống vani. Chuối bóc vỏ, xay nhuyễn sau đó trộn thêm 200 gam bột yến mạch ăn liền và vani. Lót 1 lớp giấy bạc xuống phía dưới khay nướng bánh, phết 1 lớp bơ mỏng sau đó rải đều hỗn hợp chuối, bột yến mạch đã trộn lên. Cuối cùng, rắc lên trên 1 lớp nhân hạt óc chó tán nhỏ. Nướng bánh trong lò nướng khoảng 15 đến 20 phút ở nhiệt độ 180 độ C.

Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm khác, các sản phẩm chúng tôi cam kết 100% hàng chính hãng và có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, sức khỏe của khách hàng là tiêu chí và là mục tiêu của chúng tôi: