Đề Xuất 2/2023 # 5 Tư Thế Cho Con Bú Mẹ Chuẩn Nhất! # Top 5 Like | Asahihotpot.com

Đề Xuất 2/2023 # 5 Tư Thế Cho Con Bú Mẹ Chuẩn Nhất! # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về 5 Tư Thế Cho Con Bú Mẹ Chuẩn Nhất! mới nhất trên website Asahihotpot.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Để có tư thế cho con bú đúng, các mẹ nên ngồi ở tư thế thư giản thoải mái, sau đó bế bé bằng 2 tay sao cho mặt bé đối diện với vú mẹ, và đầu với thân phải thẳng hàng. Khi cho ngậm ti, mẹ nên áp sát bé vào người, bụng bé sát bụng mẹ và cằm bé phải chạm vào vú mẹ. Miệng bé cần há to và ngậm hết cả vùng quầng ngực, để sữa có thể ra dễ dàng hơn.

Một lời khuyên dành cho các mẹ, đó là nên cho bé bú hết một bầu sữa rồi mới chuyển qua bầu còn lại, việc này vừa giúp bé có thể bú được sữa cuối (lượng sữa giàu dinh dưỡng nhất) vừa kích thích giúp vú sản sinh ra lượng sữa mới.

1. Tư thế Lying in your side:

Đây là tư thế mà các mẹ mới sinh thường áp dụng vì cơ thể mẹ lúc này còn yếu, nên ngồi lâu và bế bé, cho bé bú sẽ rất khó khăn cho mẹ. Nhưng một điều lư ý cho mẹ là về lâu dài không nên cho con vừa nằm vừa bú vì không tốt cho sự phát triển của bé. Với tư thế nằm nghiêng này, mẹ đặt bé nằm song song với mình và dùng tay để đỡ lấy đầu của con, và cho vú mẹ vào miệng bé

Với tư thế hình nôi, mẹ sẽ ngồi vững chắc hơn và bé sẽ thoải mái hơn. Vòng 2 tay mẹ vào để tạo thành vòng cung để bé và giữ chắc bé. Lúc này, tay dùng để đỡ bé chính là tay ở cùng phía với bầu vú mà bé đang bú

3. Tư thế Cross-Cradle hold

Tư thế này cũng là tư thế bế hình nôi như trên nhưng chỉ khác một chút là cánh tay đỡ bé lại là cánh tay ngược với bầu vú bé đang bú. Đây chính là tư thế phù hợp nhất với những bà mẹ chỉ sử dụng thuần thục được một cánh tay thuận.

Đây là tư thế mẹ ôm bé ngang qua lòng, sẽ giúp mẹ đỡ mỏi tay hơn khi bế bé và giữ bé.

Lúc này mẹ sẽ dùng gối để kê lưng và dựa sát vào vách giường, ngả lưng về phía sau khoảng 45 độ, bé đặt trên bụng mẹ rồi tì vào ngực mẹ để bú. Ưu điểm của tư thế này là mẹ không phải tốn nhiều sức để giữ bé và mẹ không bị mỏi khi ôm con bú

2. Những sai lầm cần tránh khi cho con bú

Để bé ngậm mỗi đầu ti khi bú là một trong những tư thế cho con bú sai mà các mẹ nên tránh. Vì tư thế cho con bú này sẽ khiến bé cố hút và cắn chặt vào ti mẹ, khiến sữa không thể thoát ra và cũng làm mẹ cảm thấy đau. Bé gắng sức nhưng lại không mút được nhiều sữa, sẽ dẫn đến chán bú và ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ, mẹ có nguy cơ bị dứt sữa sớm.

Các mẹ cũng nên chú ý đến việc đảm bảo đầu, cổ của con thẳng hàng. Rất nhiều mẹ chỉ bế mỗi phần đầu còn phần thân thì bế lỏng lẻo, hoặc bế con nằm ngửa và quay mặt của con vào quần vú…điều này khiến cổ của bé bị trẹo, rất khó nuốt sữa, bé sẽ mệt mỏi và quấy khóc nhiều. Lâu dài, con sẽ chán bú và bỏ bú khi tư thế cho con bú của mẹ không đúng.

3. Nhận biết bé ngậm ti mẹ đúng cách:

♥ Nếu mẹ bị đau thì có thể là một dấu hiệu cho thấy em bé của bạn chưa ngậm ti mẹ đúng cách. Nhẹ nhàng chèn ngón tay mẹ vào giữa miệng bé và ti mẹ để điều chỉnh. Sau đó, thử một lần nữa.

♥ Nếu em bé gần như mút ti mẹ ngay lập tức thì đây là dấu hiệu tốt. Trong khi bé ti mẹ, bạn có thể nhận thấy những thay đổi ở lực mút của bé: mút ngắn, nhanh – mút chậm, sâu. Bé có thể tạm dừng một vài lần trong khi ti mẹ và tiếp tục mút lại mà mẹ không cần dỗ bé.

♥ Nếu bé chỉ mút một ít rồi ngủ thì có khả năng, bé chưa ngậm ti mẹ đúng cách.

♥ Khi bạn nhìn xuống lúc đang cho bé ti, bạn sẽ thấy đầu của bé hơi ngả ra sau. Cằm bé chạm vào vú mẹ, còn mũi được “tự do”. Bé có thể thở dễ dàng trong khi được cho bú, còn mẹ không phải đẩy ngực mẹ ra để bé thở.

♥ Mẹ cũng có thể quan sát quầng vú, bạn sẽ thấy quầng vú phía môi trên của bé bao giờ cũng rộng hơn phần ở môi dưới.

♥ Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé “ngó nghiêng” xung quanh, có lẽ là do bé chưa bám ti mẹ tốt. Bạn có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.

♥ Bé vui vẻ khi kết thúc hoặc không khó chịu khi mẹ rút ngực lại. Hãy quan sát đầu ti mẹ cuối cữ bú. Nếu đầu ti bị ép bẹp thì có khả năng, bé ngậm ti mẹ chưa đúng cách.

4. Một số bước để bé ngậm ti mẹ đúng cách

Kiểm tra miệng của bé có mở đủ rộng khi đưa vào ti mẹ.

Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.

Để môi dưới của bé cách xa núm vú mẹ một khoảng nhất định.

5. Làm sao để mẹ thoải mái khi cho bú?

Theo thống kê có đến khoảng 50% thai phụ bị đau lưng. Nguyên nhân là do trong thời gian mang thai, tử cung của bạn mở rộng và trải dài, làm suy yếu cơ bụng và làm thay đổi tư thế của bạn, cột sống bị kéo về phía trước, khiến lưng trở nên căng hơn, đồng thời sự gia tăng trọng lượng khiến cho cơ bắp cũng như các khớp căng thẳng, chịu nhiều áp lực hơn. Mẹ nhất thiết nên tạo mọi điều kiện để lưng thoải mái hơn, và việc dùng gối kê lưng cũng là một trong những giải pháp tốt.

Mẹ Sau Sinh Cho Con Bú Nên Uống Sữa Gì Tốt Nhất Cho Mẹ Và Bé?

1. Vì sao sau sinh mẹ nên sử dụng thêm sữa uống?

Sữa là một thức uống giàu dinh dưỡng, chứa đầy đủ các chất cần thiết như: protein, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất; rất dễ hấp thu và thơm ngon.

Sau sinh mẹ nên uống nhiều sữa.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống sữa đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú và người cao tuổi.

Mẹ bầu sau sinh cho con bú uống sữa hàng ngày sẽ giúp:

Cung cấp dinh dưỡng cần thiết, dễ hấp thu: các dưỡng chất lại khó chuyển hóa từ thức ăn vào cơ thể, nên việc uống sữa để bổ sung dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp mẹ sau sinh có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và chuyển hóa dinh dưỡng tới nguồn sữa cho con giúp nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, thơm và mát hơn.

Tăng cường canxi: Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ sau sinh có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn người bình thường, đặc biệt là nhu cầu về canxi. Thông thường, một người phụ nữ sau sinh phải cần bổ sung thừ 200 – 300mg canxi mỗi ngày. Uống sữa sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh.

Chính vì thế, chế độ ăn uống sau sinh không thể bỏ qua các loại sữa dành cho mẹ đang cho con bú.

2. Mẹ nên uống loại sữa nào là tốt cho mẹ và bé?

Mẹ sau sinh cho con bú nên uống sữa gì là tốt nhất? Một số loại sữa cho phụ nữ sau sinh và cho con bú mẹ có thể tham khảo như:

Mẹ sau sinh cho con bú nên uống nhiều sữa tươi tiệt trùng.

Sữa bột: Là sữa công thức có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau khi sinh như đạm, chất béo, đường, viamin, canxi, DHA, chất xơ,… với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau. Vì vậy nên sử dụng sữa bột để hỗ trợ việc cho con bú.

Sữa bột, sữa công thức có chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh.

Sữa cao năng lượng: Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo).

Sữa tự chế biến: sữa gạo, sữa ngô, sữa hạt sen, sữa mè đen,…. Là các loại nước uống giàu dinh dưỡng mẹ có thể tự chế biến uống hàng ngày vừa đảm bảo an toàn lại vừa khẩu vị của mẹ. Lưu ý: mẹ nên uống ấm để sữa về nhiều hơn.

Sữa ngô tự làm tốt cho mẹ sau sinh cho con bú.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sữa cho mẹ lựa chọn với nhiều chủng loại, giá thành khác nhau. Tuy nhiên các loại sữa sản xuất công nghiệp không phải loại nào cứ giá cao là tốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tốt phải là sữa có đầy đủ dưỡng chất, không chứa các chất gây hại và phải phù hợp với cơ thể của cả mẹ và bé.

Để lựa chọn được loại sữa bột, sữa công nghiệp dành cho mẹ cho con bú phù hợp mẹ cần căn cứ vào các yếu tố cơ bản như:

Hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa: như hàm lượng protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, canxi,…

Nhà sản xuất: Mẹ nên tin chọn mua các loại sữa dành cho phụ nữ cho con bú của những nhà sản xuất tin cậy có ngày sản xuất, hạn sử dụng rõ ràng, vỏ họ chắc chắn. Tốt nhất, để lựa chọn được đúng loại sữa phù hợp mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Một số lưu ý mẹ cần lưu ý khi uống sữa:

Không uống sữa lạnh

Không uống lúc bụng còn đói

Không uống quá nhiều sữa trong một ngày. Nên uống từ 1-2 ly sữa mỗi ngày

3. Bí quyết duy trì nguồn sữa mẹ về nhiều, đặc, sánh, mát và thơm hơn

Ngoài việc lựa chọn cho mình loại sữa dành cho phụ nữ sau sinh cho con bú phù hợp, để đảm bảo sức khỏe và nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, sánh, mát và thơm hơn mẹ cần kết hợp các yếu tố như:

Nghỉ ngơi đầy đủ: Đủ giấc, đủ sâu, ngủ khoảng 10h/ngày.

Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thỏa mái: Tránh căng thẳng, lo lắng, stress… bởi những tâm lý xấu ảnh hưởng không tốt đến việc tiết sữa và bài xuất sữa.

Chữa dứt điểm bệnh tuyến vú, hạn chế ảnh hưởng tới trẻ. Trường hợp mẹ bị bệnh về tuyến vú (viêm tuyến vú, áp xe vú, nứt cổ gà…) cần phải chữa dứt điểm. Nếu trong thời gian cho con bú mẹ bị bệnh cần phải sử dụng thuốc, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Chữa nhanh chứng Thủy Kiệt: Khi những triệu chứng này được cải thiện, cơ thể sẽ hấp thu tốt hơn, chuyển hóa năng lượng tốt hơn vì vậy, sữa cũng sẽ nhiều hơn.

cách kích sữa mẹ hiệu quả: bên cạnh việc xây sựng chế độ ăn uống hợp lý, mẹ cần biết cách kích sữa đúng cách thông qua các phương pháp như: cho con bú, biết cách vắt hút sữa mẹ, sử dụng thảo dược tăng tiết sữa tự nhiên – Thiên Môn Chùm (Shatavari Ấn Độ).

Thảo dược tăng tiết sữa Thiên Môn Chùm – Shatavari Ấn Độ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mẹ sử dụng chiết xuất từ rễ Thiên Môn Chùm – Shatavari có nồng độ hooc môn Prolactin tăng gấp 3,5 lần các mẹ không được sử dụng chiết xuất này. Cân nặng của những bé được bú mẹ sử dụng Shatavari tăng gấp 1,5 lần cân nặng của đứa trẻ khác.

Với phương pháp chiết xuất hiện đại, các nhà khoa học đã kết hợp Thiên Môn Chùm – Shatavari cùng với một số thảo dược quý Hoài Sơn, Hương Phụ, Diệp Hạ Châu cho tác động hiệp đồng như sau:

Viên uống Ích Mẫu Lợi Nhi được hơn 500.000 mẹ sử dụng để:

* Sữa mẹ nhiều, đặc, sánh và thơm hơn

Sau 5-7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm, sánh.

Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, tràn trề, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

* Giúp mẹ khỏe mạnh hơn

Sạch nhanh sản dịch, phục hồi nhanh sau sinh

Nhờ cơ chế tăng hấp thu, tăng cường chức năng gan nên giúp mẹ ăn ngon, ngủ ngon hơn, da dẻ hồng hào, dáng mẹ thon gọn hơn.

Ích Mẫu Lợi Nhi là thương hiệu hàng đầu trong dòng sản phẩm lợi sữa, có thành phần 100% từ thảo dược với thành phần Shatavari – Thiên Môn Chùm giúp tăng 3,5 lần Prolactin (hoóc môn tạo sữa); được hàng trăm nghìn bà mẹ tin dùng bởi cơ chế 3 tác động giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ nhanh chóng; được kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương.

Giấy Xác Nhận Công Bố: 33359/2017/ATTP-XNCB

Giấy Xác Nhận QC: 01788/2017/XNQC-ATTP

5 lý do khiến hơn 500.000 bà mẹ tin tưởng và sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi.

Dược sĩ: Thu Hoài

* Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

* Sữa mẹ hình thành nhờ hoóc môn trên tuyến yên của võ não chính vì thế ngoài việc sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi để tăng tiết hoóc môn trên mẹ cũng cần kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, giữ tinh thần thoải mái, cho con bú thường xuyên để sữa về nhiều hơn, chất lượng hơn.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*

Mẹ Cho Con Bú Bị Tiêu Chảy Uống Thuốc Gì Tốt Nhất?

Xác định nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy

– Do nhiễm virus, ký sinh trùng trong các loại thực phẩm gây ngộ độc cho mẹ khi ăn. Đối với những trường hợp này, chỉ vài ngày là cơ thể mẹ trở lại bình thường.

– Nếu mẹ bị tiêu chảy không ngừng và kéo dài có thể là do nhiễm trùng đường ruột hoặc các biến chứng tai hại khác.

– Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác như do mẹ dùng thuốc nhuận tràng để giảm táo bón, mẹ bị trầm cảm sau sinh, dị ứng thực phẩm, uống quá nhiều nước trái cây…

Xác định nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy

Mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không?

Tình trạng tiêu chảy xảy ra là do đường ruột của các mẹ bầu sau sinh vẫn chưa thể hoạt động bình thường, cùng với đó là chế độ ăn uống đặc biệt khiến hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động khó khăn hơn trước. Việc mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không còn phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ và cũng từ đó mới biết được rằng mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống thuốc gì tốt.

Nhìn chung, mẹ cũng không cần quá lo lắng về những vấn đề này. Đối với những trường hợp mẹ bị tiêu chảy do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt thì sẽ không gây ảnh hưởng và lây cho bé thông qua đường sữa mẹ. Vì vậy, trong thời gian mẹ bị tiêu chảy thì vẫn có thể cho con bú bình thường. Nếu mẹ biết cách chăm sóc hợp lý thì tình trạng này sẽ hết sau vài ngày.

Mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không

Mặc dù vậy mẹ cũng không nên quá chủ quan, nếu tình trạng tiêu chảy đi kèm với các triệu chứng khác như sốt cao, buồn nôn và đi ngoài ra máu thì đây là dấu hiệu cho thấy bệnh đã nghiêm trọng hơn. Lúc này, để đảm bảo an toàn cho con thì mẹ nên tạm dừng việc cho con bú và nên đến bệnh viện để được các bác bác sĩ thăm khám chuẩn đoán và có hướng điều trị kịp thời.

Khi mẹ phát hiện trẻ cũng có dấu hiệu bị tiêu chảy thì mẹ cũng đừng lo lắng quá. Bởi nguyên nhân làm trẻ sơ sinh bị tiêu chảy không hẳn là do bị nhiễm từ nguồn sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cũng không nên dừng việc cho con bú mà hãy theo dõi tình trạng của bé thêm vài ngày, nếu thấy tiêu chảy kéo dài thì mẹ nên đưa bé đến bác sĩ khám và tìm hiểu rõ nguyên nhân.

Mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống thuốc gì tốt?

– Men vi sinh: Các men vi sinh này sẽ giúp cung cấp các vi khuẩn sống có lợi đã được đông khô. Những vi khuẩn này có khả năng trấn áp các vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của mẹ được cân bằng.

– Bù nước và điện giải: Tình trạng tiêu chảy đi ngoài liên tục sẽ khiến cơ thể mẹ bị mất nước gây nên tình trạng mệt mỏi và uể oải. Lúc này, mẹ cần phải tạo sự cân bằng sinh hoạt bằng cách uống bù nước và uống Oresol để bù điện giải cho cơ thể.

Mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống thuốc gì tốt

Tuy nhiên, nếu như các triệu chứng tiêu chảy chỉ mới chớm nở ở giai đoạn đầu thì ngoài việc sử dụng thuốc Tây y, mẹ có thể sử dụng các bài thuốc dân gian để làm giảm tình trạng tiêu chảy tự nhiên và an toàn.

– Bài 1: Dùng khoảng 20gr búp ổi non rửa sạch đem sao sơ qua. Chuẩn bị thêm khoảng 10gr vỏ quýt khô và nướng chín 10gr gừng. Đem tất cả các nguyên liệu cắt nhỏ rồi sắc với 400 ml nước cho đến khi còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày.

– Bài 2: Dùng khoảng 20gr búp ổi non, 16gr củ sả và 8gr củ riềng. Tất cả đem rửa sạch rồi thái nhỏ. Đem sao qua rồi sắc lấy nước đặc uống.

– Bài 3: Dùng khoảng 20gr lá ổi kết hợp với 20gr vỏ bưởi đem phơi khô ; 10gr lá chè tươi và 2 lát gừng tươi. Đem tất cả các các nguyên liệu đi sắc lấy nước uống. Khi bị đi ngoài với các triệu chứng nhẹ hơn dạng cấp, có thể lấy ngay 5 – 7 búp ổi, rửa sạch, nhai với vài hạt muối, nuốt nước, ngày 2 – 3 lần.

– Bài 4: Dùng khoảng 20gr búp ổi, 20gr vỏ măng cụt, 10gr gừng nướng, 20gr gạo rang sắc kĩ lấy nước uống nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, khi bị tiêu chảy mẹ nên uống thêm nước canh, cháo, trà hoa cúc và bạc hà để làm giảm cơn đau bụng và cung cấp nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa chua cũng là một trong những cách giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Đặc biệt vẫn tiếp tục cho con bú sữa mẹ để giải tỏa căng thẳng và giúp cơ thể nhanh thoát khỏi tiêu chảy.

Thủy Phan Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Mẹ Cho Con Bú Nên Kiêng Ăn Gì?

Sau sinh là thời điểm bà mẹ tích lũy dinh dưỡng tạo sữa cho con bú. Vì vậy, bà mẹ cần được ăn uống đầy đủ với một chế độ dinh dưỡng đúng và kiêng ăn một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Đồ ăn nhanh

Nghiên cứu tháng 11/2010 của tạp chí Dinh dưỡng chuyên khoa Châu Âu cho thấy, trong thời gian cho co bú, nếu mẹ tiêu thụ hơn 4,5 gram chất béo chuyển hóa, loại thường thấy trong thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh…, bé con có nguy cơ béo phì tăng gấp 2 lần so với những đứa trẻ khác.

Bông cải xanh

Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ ăn bông cải xanh, súp lơ hoặc loại rau gây đầy hơi có thể làm bé cung bị ngứa ngáy, trướng bụng. Tuy nhiên, tình trạng này không xảy ra với tất cả mọi người.

Tốt nhất, nếu nghi ngờ bông cải xanh là thủ phạm, mẹ có thể ngừng ăn vài ngày để theo dõi triệu chứng của bé có tiến triển tốt hơn không. Không nên ngưng hoàn toàn mà nên ăn lượng nhỏ từ từ để xem phản ứng của bé vì đây là loại rau rất tốt cho sức khỏe.

Nếu có thể, mẹ nên hấp sơ thay vì ăn sống, sẽ giúp cải thiện chứng đầy hơi của bé.

Thực phẩm nhiều gia vị

Tuy không ảnh hưởng đến chất và lượng sữa mẹ, nhưng những loại thực phẩm này có thể tác động đến hương vị sữa trong khoảng 8 giờ.

Cá không khiến trẻ khó chịu khóc quấy hay trướng bụng, nhưng thủy ngân vốn có trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của bạn. Theo khuyến cáo của FDA, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn ít nhất 2 khẩu phần các loại cá và hải sản có vỏ ít thủy ngân trong mỗi tuần.

Năm loại “cá” thông dụng ít có thủy ngân là tôm, cá ngừ đóng hộp, cá hồi, cá pô-lắc (cá minh thái) và cá da trơn. Các loại cá bạn nên tránh khi đang cho con bú là cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu và cá kình.

Bạc hà

Trà bạc hà thường được dùng làm phương thuốc để ngưng tiết sữa sau giai đoạn cai sữa cho bé. Do trong bạc hà có một số thành phần giúp giảm lượng sữa của bạn. Điều này đã được các chuyên gia thảo dược xác nhận.

Rau mùi tây

Rau mùi tây cũng là một thảo dược cùng họ với bạc hà, nên cũng có thể giảm lượng sữa của bạn khi được tiêu thụ số lượng lớn. Nếu bạn hay dùng thuốc nam, hãy kiểm tra kỹ để bảo đảm không tiêu thụ một lượng đáng kể rau mùi tây.

Tuy nhiên, nếu chỉ trang trí bữa ăn bằng vài cọng mùi tây, hoặc thỉnh thoảng làm một tô rau trộn thì không sao cả.

Lá lốt

Giống bạc hà và mùi tây, lá lốt cũng có thể gây mất sữa hoặc giảm khả năng tiết sữa. Bạn nên hạn chế dùng loại rau này nếu không muốn sữa “lặn mất tăm”.

Đậu phộng

Nếu gia đình bạn có thành viên dị ứng với thực phẩm, bạn nên thận trọng trước khi thêm các sản phẩm làm từ đậu phộng (lạc) hay các loại hạt vào khẩu phần ăn của mình.

Hãy chú ý trong trường hợp bạn ăn thực phẩm làm từ đậu phộng và con bạn có triệu chứng nhạy cảm hoặc dị ứng, như nổi mẫn đỏ, phát ban, chàm hoặc thở khò khè. Tuy nhiên, một số bé lại không thể hiện triệu chứng khi bị dị ứng với đậu phộng.

Đậu nành

Nhiều trẻ không dung nạp được bơ sữa cũng thể hiện triệu chứng tương tự khi bị dị ứng với đậu nành. Nếu nghi ngờ đậu nành có thể là nguyên nhân gây rắc rối cho bé, hãy xem xét loại đậu nành mà bạn tiêu thụ. Các dạng chế biến của đậu nành thành dạng thanh hay dạng uống có thể kích hoạt cơ chế nhạy cảm của cơ thế bé. Các thực phẩm được chế biến bằng đậu nành lên men có thể được cơ thể bé chấp nhận hơn.

Trứng

Dị ứng với trứng (thường là do nhạy cảm với lòng trắng trứng) khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhưng vì trứng có mặt trong hầu hết mọi loại thức ăn, từ bánh mì đến bim bim cho đến cả kem, nên việc xác định có thể rất khó khăn.

Cách để các bà mẹ đang cho con bú có thể áp dụng là loại trừ tất cả các thực phẩm dễ gây dị ứng nhất ra khỏi thực đơn (bơ sữa, đậu nành, lòng trắng trứng, lúa mì, đậu phộng và các loại hạt, các loại hải sản có vỏ). Sau hai tuần, có thể ăn lại dần dần từng loại thực phẩm dễ gây dị ứng nói trên cách quãng thời gian là 4 ngày để theo dõi triệu chứng của trẻ.

Các loại hải sản có vỏ cứng

Theo các chuyên gia, nếu người trong gia đình có tiền sử dị ứng với một loại thực phẩm nào đó, khả năng trẻ sơ sinh dị ứng với thực phẩm đó cũng cao và sớm hơn. Nói một cách khác, nếu cha của đứa trẻ bị dị ứng với hải sản có vỏ nhưng bạn không có vấn đề gì với tôm và cua, rất có thể bạn sẽ phải “nhịn” loại thực phẩm này trong suốt khoảng thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Bạn đang đọc nội dung bài viết 5 Tư Thế Cho Con Bú Mẹ Chuẩn Nhất! trên website Asahihotpot.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!